En esta clase aprenderás a poner límites con firmeza, sin culpa y sin dañar tus relaciones. Es una clase práctica, con ejercicios y una fórmula de 3 pasos para que salgas con tu propia frase de NO lista para usar.

 

✅ Cómo devolver «el mono»: identificar los problemas ajenos que cargas sin darte cuenta

✅ El precio de querer agradar a todos

✅ Cómo pensar varias jugadas adelante antes de responder

✅ Las 3 R para decidir: Relevancia, Recursos y Relación

✅ Una fórmula de 3 pasos para decir NO: reconoces, pones el límite y ofreces una alternativa

León De la Cruz, coach certificado ante la SEP.

 

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